Jeder kennt Phantasiereisen aus dem Alltag, bewusst oder unbewusst lassen wir uns auf Erzählungen, Bilder und Tagträume ein. Jede Erzählung welche Raum für eigene Phantasie lässt, lädt zum Ausgestalten der Bilder und Impulse ein. Es erzählt dir zum Beispiel jemand von seinem letzten Urlaub im Süden. Du bleibst an einem Bild hängen, "träumst" vor dich hin, spürst den Wind, die Sonne auf deiner Haut und kannst das Wasser riechen, das salzige Meer. Da spricht dich jemand real an und du bist sofort wieder im Hier.
Phantasiereisen beziehen alle Sinne mit ein und ermöglichen ein Erleben und Handeln in einer Vorgestellten, inneren Realität. Sie sind eine gezielte Einladung innezuhalten und sich durch die vorgetragenen Geschichten in seine eigene Welt versetzen zu können.
Phantasiereisen sind super zur Erholung und Entspannung, zum Stressabbau, um Ziele zu erreichen, zur Potentialentfaltung , unseren individuellen Prozess positiv anstossen und um Probleme zu lösen.