Autogenes Training (AT) ist ein mittels Autosuggestionen erreichbarer Zustand tiefer Entspannung. Der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schulz hat das Verfahren auf  Basis seiner Erfahrungen aus der Hypnose entwickelt. Autogenes Training kann helfen, den Stresslevel zu reduzieren, bei körperlichen Beschwerden, Gewohnheits- und Verhaltensmuster zu ändern. Wettkampfsportler mental auf die Wettkampfsituation vorzubereiten sowie bei Einschlafschwierigkeiten.